1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Флоатинг. Самоисследования

PDF Печать E-mail

Автор: Natali 25.01.2013 17:59

Процесс самоисследования и трансформации. 

 

       Погружаясь в капсулу депривации, важно настроится на волну саморасслабления и осознания. Выделить в себе наблюдателя всех процессов, которые происходят. Это могут быть видения, ощущения в теле, звуки, обоняние ( запахи).  Если возникают мысли, которые уводят с настоящего момента, возвращаться к ощущениям в теле и в наблюдателя. Так же можно отслеживать свое дыхание. 

 

 Наблюдай. Ты-не твой ум. Ты-не твое тело.

Ты просто наблюдатель. Наблюдение-это ты.

Наблюдение делает тебя пустым зеркалом,
Это твоя вечность, природа Будды.
Вся жизнь становится праздником,весельем.
Ты растворяешься в океане сознания;
Разделение забыто, Единство осталось.
Неси в себе этот экстаз все 24 часа.
Ошо.

 

 

 Мой опыт:

    Этот сеанс был для меня очень обучающим и трансформирующим. Вначале я чувствовала легкое расслабление, растекание. С каждым мгновением, чувствительность усиливалась вплоть до ощущений энергетических потоков. В некоторых участках тела - протекающее электричество ( жужжание). На микро глубоком уровне расслаблялись мышцы. 

       Иногда возникало переливающееся свечение. На самом деле в капсуле абсолютно темно что с открытыми, что с закрытыми глазами.

       В один момент я начала чувствовать свои ладони, ощущение жара, объемности и наполненности в них. Отслеживая это, я вдруг почувствовала что становлюсь другим близким мне человеком. Чувствуя его тело, плотность, эмоции и даже осознавая мысли, которые у него возникают по отношению ко мне.  Это очень сильный и важный опыт для меня, когда начинаешь на глубоком уровне понимать и чувствовать другого человека и его мотивы поведения.  Потом начала осознавать чувство единства с ним, его и мое тела  перепроживали общие ощущения и опыт, обучая друг-друга, дополняя.

  Затем прочувствовала другого человека, так же близкого мне. И тоже эти ощущение начинались с ладоней.  

 Происходили новые осознавания, чувство полета, генерация идей для своих дел- тренингов ( как лучше сделать, как правильнее будет для меня и для других людей). Некие детали, которые очень важны будут. 

    Итог: самое важное с этого опыта для меня - это отслеживание микро процессов в телесных ощущениях (которые возникают или сами по себе, или благодаря эмоциям - мыслям), а так же чувствование себя другим человеком.

 

(с) Наталия Яблонько

Записаться на индивидуальній сеанс Регрессия+ телесно-ориентированная терапия

Отзывы